Ιωάννα Βαπορίδη

Aqua Aerobic Ιωάννα Βαπορίδη

Aqua yoga για εγκύους, Ιωάννα Βαπορίδη

Ασκήσεις για κατακράτηση υγρών στην εγκυμοσύνη- Πρησμένα πόδια!

Πως θα γυρίσετε ένα μωρό με ισχιακή προβολή με το κεφάλι προς τα κάτω!

Πως μεταφέρουμε βαριά αντικείμενα στην εγκυμοσύνη!

Squat in pregnancy. Aquabirth, Don't & Do

Πως θα γυμνάσετε τα πόδια σας, στο σπίτι

Ασκήσεις για την πλάτη και το στήθος- εγκυμοσύνη

Ποιος είναι ο σωστός τρόπος για να σκύβω στην εγκυμοσύνη; Do & Dont

Πως θα χάσω τα κιλά της εγκυμοσύνης! Γυμναστική μαζί με το μωρό μου!

Καισαρική -πως πρέπει να σηκώνομαι από το κρεβάτι!

Πρησμένα πόδια στην εγκυμοσύνη- αντιμετώπιση

Πως να μειώσετε την επιβάρυνση στον πονεμένο κόκκυγα με τη χρήση μιας πετσέτας! Εγκυμοσύνη- Λοχεία

Πως θα χάσω την κοιλίτσα μετά την εγκυμοσύνη!

Γυμναστική για εγκύους. Ασκήσεις για τα χέρια.

Aquabirth, Do & Don't -pregnancy

Ασκήσεις για θηλάζουσες

Ασκήσεις για γλουτούς, μαζι με το μωρό!

5 ασκήσεις για να κάνεις γυμναστική με το μωρό σου!

Pre/ Postnatal Fitness Training Course by Aquabirth- Δυσλειτουργία της ηβική σύμφυση & εγκυμοσύνη!

Εγκυμοσύνη και δύσπνοια - ασκήσεις!

morning stretching για εγκύους!

Aquabirth Do & Don't in postpartum period

Dead Butt syndrome - postpartum